当下最流行的一定是里约奥运会了，游泳绝对算得上是其中竞争最激烈的之一，

那么游泳除了运动员本身的游泳技术之外，游泳装备也是帮助运动员得到奖牌的重要组成部分，这其中就不得不提到泳帽。

游泳时戴泳帽是一种基本配备，也是一种基本的礼貌。戴泳帽用于防止耳震和保护头部，防止头发完全浸泡在含氯的水中，可以有效的保护头发，减少池水对头发发质的损伤，可以减少阻力，让游泳速度更快。

今天我们来教大家如何挑选一款适合自己的泳帽。

当当当(敲黑板)划重点!

1、泳帽分类 根据游泳帽的材料，游泳帽比较常见的有氨纶泳帽、橡胶泳帽、硅胶泳帽三类。记得很有以前曾经还有一种布帽，不防水，保护不了头发，阻力还挺大，抬头唤气的时候，感觉一盆水从头淋下，除非是光头，不然戴了跟没戴一样(不过光头也想不出来要戴的理由)。

氨纶泳帽：很透气，所以自然不防水。质地比较软，戴起来相比之下会舒服一点，适合小朋友戏水戴。

橡胶泳帽：质地比较硬，防水比能好，可以保护头发，但是戴起来很紧，一般人都觉得不太舒服，头皮闷的难受，还会在脑门上留下一圈红印，现在已经比较少用了。

硅胶泳帽：是现在最为普遍的。在泳帽的设计上最大化的减小阻力。不透水，不容易裂(在不被指甲和尖锐的首饰刮到的前提下)

、粘或老化变形，戴起来也比较舒服，现在泳帽的设计上还采用内颗粒设计,具有防滑作用。Speedo泳帽、Wave泳帽、鲸鱼泳帽都很不错。

2、选择游泳帽颜色和款式 最好还是跟泳衣颜色配套或相近，不过现在的花色和款式很多，也可以选择一些很醒目很炫的走高调路线，绝对赚得回头率。

3、泳帽选购与试戴 泳帽分为儿童款和成人款。一般来说款大多都是均码，所以很多人认为试不试戴都无所谓了，但是个人意见还是试戴一下，这样可以看看是否戴着舒服，检查有没有破损情况。

4、如何带如何戴泳帽 带泳帽是比较讲究的。比如耳朵要不要包在游泳帽里面?如果有耳塞怎么办?如果还戴游泳眼镜怎么戴舒服?下面针对现在普遍使用的硅胶材质游泳帽说明使用方法。

游泳帽虽说是硅胶有弹性，但是还是不要用力去拉扯，很容易被拉扯坏，应该把折线或者手中线对准眉心，用双手将游泳帽撑开。 长头发的女生戴泳帽之前用皮筋把头发扎起来(头发的位置越低越好)再戴泳帽，不要用夹子，容易把游泳帽划破。 戴上游泳帽以后调整位置和舒适度，尽量将留在外面的头发都小心的理进游泳帽中。

5、戴游泳帽应该起到4个方面的作用：

1.游泳帽可以包住头发，防止头发脱落在水中，从而影响到游泳池水的质量;

2.游泳帽减少了头和水的接触面积，也就减少了磨檫力，使速度更快;

3.游泳帽可以保护头发，因游泳池的水中含有漂白粉，可保护头发避免发黄;

4.初学游泳的人应尽量选择黄\红的颜色鲜艳的泳帽，可使救生员容易发现和辨别目标 。

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